全球微头条丨每天喝水多少毫升合适_每天喝水多少毫升

2023-05-21 23:55:17 来源 : 互联网

(资料图片)

1、正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约每天2000～3000毫升。

2、摄入水量的多少，一般应与人体每日排出水量平衡，例如，成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。

3、　　我们每天除吃饭外，还需要喝1000～1500毫升左右的水，大约6～8杯水，这样才能满足人体新陈代谢的需要。

4、　　但饮水量也不是一成不变的，如夏季炎热、身体发烧、口渴、剧烈运动、高温作业等情况下，就必需增加饮水量。

5、至于怎么加，若有严重疾病，如心脏病、肾病、肠胃病等，一定要遵照医嘱。

6、可以进入民众健康网在线医生交流一下，把详细情况说明，便于诊断,点开下方的小图标，进入民众健康网，然后点开专家在线，就可以在线交流祝您健康！！。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

标签：

推荐文章